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上班族腰酸背痛的困擾，坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐
的椅子必須有腰墊，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必
須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
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這些都是運用外型及角度調整來因應人體工學需要。
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其必需是可調整的，因為每個人的身體曲線都非一致。
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．1999年02月美國 No 6.030.041
．1999年04月台灣 No 142068
．1999年10月德國 No 299 17 853.6
．2000年02月日本 No 3071002
．2001年12月韓國 No 0260630
．2002年11月英國 No 2362818
．2006年07月馬來西亞 No 125109-A
．2006年08月奧大利亞No 2006203467
台灣 SGS 認證 :
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．2001年 : SGSHL 80287A
．2003年 : SGS HL 40133
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1.坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有腰墊，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
2.走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。
3.睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。
4.避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。
5.避免單側抱重物。
6.肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。
7.避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。
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